血行を良くすることで
こんにちは!
イチイです。
気温の変化がありますね。
何か対策してますか?
風邪が流行っているようです。
うがい手洗いや、部屋のエアコンの乾燥にも気よつけましょう。
予防としては、寝る時、マスクを付けて寝ると、乾燥から喉を守ります。
寒くなっているので、身体もいつの間にか冷えています。
あたたかくするのは、もちろんですが、
実は内臓も冷えているかもしれません。
冷えは万病のもとと、言われるくらいですので、
そのままにしてはいけません。
自宅で湯舟に浸かるのも良いですね。
リンパマッサージで全体の流れを良くします。
老廃物を体外に出して、体をリセットしましょう。
リンパマッサージで血の流れが良くなると、
体温が上がり、免疫力アップに繋がります。
眼安としては、血流が悪い人は、2週間から3週間に1度。
そこまでではというひとも、4週間に1度を目安に
リンパマッサージで体をリセットすることを
オススメします。
体に違いを感じてみてください。
イチイ 〜Yew Tree〜
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