リンパマッサージと「疲れ」

こんにちは！

イチイです。

 

リンパマッサージと「疲れ」
「寝ても疲れが取れない」「体が鉛のように重い」と感じるとき、体内ではリンパの流れが滞り、いわば「機能が麻痺した状態」に陥っています。

1. 疲労物質の「回収と運搬」
私たちの体は、活動するたびに「乳酸」や「アンモニア」などの疲労物質、そして細胞から出た老廃物を生み出します。
〇リンパの役割

血管では回収しきれない大きな分子のゴミ（老廃物や細菌、過剰な水分）を回収し、フィルター役である「リンパ節」で浄化して体外へ排出するルートです。
〇 疲れとの関係
リンパの流れが悪いと、これらのゴミが筋肉や組織の間に停滞します。これが「だるさ」や「重さ」の正体です。マッサージでこの流れを後押しすることで、ゴミがスムーズに処理され、体が軽くなります。

イチイ 〜Yew Tree〜

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