ブログ
2026年08月03日
筋トレは、辛いですか？
こんにちは イチイです。 リンパの流れと血液流れを良くするのに、筋肉は、必要です！ 自律神経（交感神経と副交感神経）のスイッチ力向上 筋トレ（特に適度な負荷をかける無酸素運動）は、自律神経のメリハリを鍛えます。 血管の収縮と拡張をスムーズに行える神経バランスが整うことで、 リラックスすべき時と興奮すべき時の切り替えがうまくいき、パフォーマンスの安定にも寄与します。 筋肉を刺激してテストステロンを増やし、血流を滞らせる脂肪を削ぎ落とす筋トレは、 男性機能を全方位からブーストさせる最も確実なアプローチと言えます。 イチイでは、ストレッチや筋トレ動画をYouTubeで配信しています。 参考にして、やってみてくださいね。 先ずは、継続することが大事なのです！ 一日1分間を、21日間やり続けて見てください。 イチイ 〜Yew Tree〜幸 住所 〒730-0017 広島県広島市中区鉄砲町2-14原田ビル402 TEL 082-836-5065 営業時間 9：00～27：00 定休日 不定休 当店facebookはこちら http://bit.ly/1OkxK7P
