広島で人気、エステやリンパマッサージなら広島市のいちいのブログをチェックしよう

梅雨の季節の体調管理は、どうしてますか？   寒暖差や気圧の変化で、体調を整えるのも、大変です。   日頃のストレスや、運動不足で、流れが悪くなったリンパ。   そのリンパを流す事で、重くなった、心も体も軽くなります。   月に一回、リンパマッサージで心と体の、リフレッシュを   オススメします。       いちい 〜Yew Tree〜 住所　〒730-0017 広島県広島市中区鉄砲町2-14原田ビル402 TEL　082-836-5065 営業時間　9：00～27：00 定休日　不定休 当店facebookはこちら http://bit.ly/1OkxK7P

こんにちは。   あっという間に満開だった桜の花も葉桜に変わりましたね。   25度を超える夏日になったり、また冬物のコートが必要なくらい、寒さが戻ったりと。 体調管理も大変です。   リンパマッサージは自律神経の働きを整える効果が期待できますし、 身体の中に溜まった、不要な物と、心身のストレスを、一緒に解消してみてはいかがでしょうか。   今日も素敵な一日をお過ごしください。     いちい 〜Yew Tree〜 住所　〒730-0017 広島県広島市中区鉄砲町2-14原田ビル402 TEL　082-836-5065 営業時間　9：00～27：00 定休日　不定休  

お知らせ   ４月１２日から、 エクササイズを始めます。 ヒアリング＆カウンセリング 基礎トレーニング、体幹トレーニング、筋肉トレーニングなど。 身体の中も外も健康を意識して行きましょうね。         いちい 〜Yew Tree〜 住所　〒730-0017 広島県広島市中区鉄砲町2-14原田ビル402 TEL　082-836-5065 営業時間　9：00～27：00 定休日　不定休 当店facebookはこちら http://bit.ly/1OkxK7P

血行の滞りを改善するリンパマッサージで 肩凝り改善     いちい 〜Yew Tree〜 住所　〒730-0017 広島県広島市中区鉄砲町2-14原田ビル402 TEL　082-836-5065 営業時間　9：00～27：00 定休日　不定休 当店facebookはこちら http://bit.ly/1OkxK7P

膝が炎症を起こして痛む場合、食べ物によって改善、出来たら良いですよね。 1つ目は、さくらんぼ。 意外かもしれませんが、1日45個くらいを食べた結果、関節炎が起こった時に現れる、タンパク質、Ⅽ反応性蛋白が減少するという研究結果が出たそうです。   2つ目は、生姜。 生姜に含まれるジンゲロールという、成分に抗炎症作用があると言われています。   3つ目は、ウコン（ターメリック）。 これに含まれる「クルクミン」には、抗炎症作用があるそうです。   4つ目は、油ののった魚。 EPA、あんこうやすじこ、さばなどに多く含まれる脂肪酸で、抗炎症作用プロスタグランジンＥ3の原料です。 また、関節痛の緩和だけではなく、精神的ストレスを抑制する作用もあります。   ５つ目は、アボガド。 アボガドは、栄養価が高く、特に多く含まれるオレイン酸やカリウム、ビタミンＥ、水溶性の食物繊維、グルタチオンなどは、血管の若返りや美肌の維持、アンチエイジングなどに役立つとされています。 1週間に2～3個を目安に食べてみましょう。   いちい 〜Yew Tree〜 住所　〒730-0017 広島県広島市中区鉄砲町2-14原田ビル402 TEL　082-836-5065 営業時間　9：00～27：00 定休日　不定休 当店facebookはこちら http://bit.ly/1OkxK7P